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1.Mach es dir so ungemütlich wie nur möglich!
BSP: Ich sitze auf dem Boden, mit ner total fetten Haarspange: sobald ich mich hinlege, tuts weh!

2. Zieh dein Bett ganz ab! Dann hast du im Moment der Schwäche keinen Nerv dein Bett wieder zu beziehen!
-> folglich liegst du auf dem Boden
-> s.Regel 1 xD

3. Viel trinken! so füllt sich deine Blase schneller und du musst dich öfter bewegen!
BSP: Ich habe in Nacht 1 ne 2-Liter Packung Eistee ausgetrunken und bin 4 mal auf die Toilette gegangen.

4. Such dir eine Beschäftigung! Seis Zeichnen, Schreiben, Krickeln oder Musizieren (Nachts eher unvorteilhaft.), hauptsache du hast etwas zu tun!

5. Such dir Koffeinhaltige Getränke(zB Eistee) oder Zucker oder andere Energizer (zB Traubenzucker. Energydrinks sind scheiße!)




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